Tästä se lähtee. Ada nousee ylös sohvalta ja aloittaa kuntoilun ! ..ja yrittää muistaa merkata tänne syömiset & kuntoilun määrän kunakin päivänä. Voi kyllä tuottaa hieman vaikeuksia muistaa semmosia mutta.. yritetään.

Syömiset tähän mennessä:

tomaatti-juusto-levite-oivariini-kananmuna-leipä, kaks kuppia kahvia, vähän kaurapuuroo & mustikoita, vitalinean pieni jogurtti

- töihin varmaan salaattia ja leipää mukaan, plus himassa yöllä kun kotiudun jotain pientä..

Kuntoilu tähän mennessä:

100 vatsalihasliikettä (viittä eri liikettä), 100 selkälihasliikettä (5 eri liik.), jaloilla ilmassa polkemista + pientä yritystä punnertaa (on kädet tosi heikot ollu aina :( )

- ainakin töihin pyöräilen vielä, vajaa 4 km yhteen suuntaan..

Iiiihan hyvältä tää kai näyttää. Vähän enemmän vois tietty tota lihaskuntoo tehä kun ei oo oikeestaan jaksamisesta vaan viittimisestä kii.. :/ mut ehkä se inspis jossai vaiheessa taas iskee :) Kunhan ei nyt karkkia tulis syötyä.. :D

Ja täytyypi muistaa ettei tarkotus oo sinänsä laihtua vaan kiinteytyä ja opetella terveellisemmät elämäntavat :)